Maaltijdbox Groningen ...

Rijst met kikkererwten en champignons

Rijst met kikkererwten en champignons

Recipe by DavidCourse: VeganistischCuisine: MediterraanDifficulty: Makkelijk
Personen

2

porties
Bereidingstijd

10

minutes
Kooktijd

25

minutes
Calorieën

330

kcal

Recept is voor 2 personen. Dit recept voor 4 personen? Verdubbel de ingrediënten.

Kookmaterialen: Koekenpan

INHOUD BOX

  • Garbanzos 350g kikkererwten

  • Courgette 1 courgette

  • Ui 1/2 ui

  • Rijst 200g rijst

  • Champignons 150g champignons

  • Wat je verder nodig hebt
  • Olijfolie 2 el Olijfolie

  • ZoutZout

BEREIDEN

  • Snijd de knoflook fijn. Verwarm een eetlepel olijfolie in een pan en bak de knoflook 30 seconden. Voeg 200 gram rijst toe en roer goed door elkaar. Voeg 300 ml heet water en een theelepel zout toe en kook gedurende 7 minuten op hoog vuur, zet dan het vuur lager en laat nog 8 minuten sudderen. (Als het al het water heeft opgenomen en de rijst is nog steeds hard, voeg dan nog een beetje water toe.
  • Snipper de ui heel fijn. Was de courgette en snijd in blokjes. Maak de champignons schoon en snijd in plakjes.
  • Verwarm olie in een koekenpan. Voeg de ui toe en bak een minuut op middelhoog vuur. Voeg vervolgens de champignons toe en bak 3-4 minuten. Doe de courgettestukjes en kikkererwten erbij en bak nog 3-4 minuten.
  • Voeg tenslotte de rijst erbij en laat een minuutje mee bakken.

Notities

    We kijken uit naar je ideeën

    Laat een reactie achter

    maaltijdboxgroningen
    Logo
    Maaltijdbox Groningen ...
    Shopping cart