Maaltijdbox Groningen ...

Groenten ovenschotel

Groenten ovenschotel

Recipe by DavidCourse: HoofdgerechtCuisine: ThuiskeukenDifficulty: Makkelijk
Personen

2

porties
Bereidingstijd

10

minutes
Kooktijd

35

minutes
Calorieën

450

kcal

Recept is voor 2 personen.
Dit recept voor 4 personen? Verdubbel de ingrediënten.

Kookmaterialen: Kom, ovenvaste schaal

INHOUD BOX

  • Flespompoen 300 g pompoen

  • Wortel 2 wortelen

  • Courgette 1 courgette

  • Knoflook 1 knoflook teentje

  • 1/2 bloemkool

  • Aardappelen 2 aardappelen

  • Ui 1 ui

  • Rode paprika 1 rode paprika

  • Kikkererwten 200 g kikkererwten

  • Wat je verder nodig hebt
  • Olijfolie 150 ml olijfolie

  • Komijn 1 tl komijn

  • tijm 1 tl tijm

  • Paprika poeder 1 tl paprikapoeder

  • Zout Zout

BEREIDEN

  • Verwarm de oven voor op 220 ° C.
  • Meng in een kom de olijfolie met de kruiden.
  • Snijd de pompoen, wortelen, courgette, knoflook, bloemkool, aardappelen, ui en rode paprika in stukjes.
  • Doe alles in een grote ovenschaal en giet er de olie met de kruiden overheen; roer goed en breng op smaak met zout.
  • Rooster de groenten gedurende 15 minuten; haal de schaal uit de oven en voeg de kikkererwten toe, roer alles samen en zet terug in de oven.
  • Rooster nog eens 15 minuten, controleer of de groenten en aardappelen gaar zijn; als dit niet het geval is, laat dan nog 5-10 minuten in de oven.

Notities

    We kijken uit naar je ideeën

    Laat een reactie achter

    maaltijdboxgroningen
    Logo
    Maaltijdbox Groningen ...
    Shopping cart