Maaltijdbox Groningen ...

Couscous met zoete aardappel en groenten uit de oven

Couscous met zoete aardappel en groenten uit de oven

Recipe by DavidCourse: VeganistischCuisine: MediterraanDifficulty: Gemiddeld
Personen

2

porties
Bereidingstijd

10

minutes
Kooktijd

35

minutes
Calorieën

550

kcal

Recept is voor 2 personen.
Dit recept voor 4 personen? Verdubbel de ingrediënten.

Kookmaterialen: Pan met deksel, Keukenpapier, ovenvaste schaal

INHOUD BOX

  • couscous 200g Couscous

  • Zoete aardappel 1 zoete aardappel

  • Ui 2 uien

  • Prei 1 prei

  • Champignons 150g Champignons

  • Rozemarijn Rozemarijn

  • Knoflook Knoflook

  • Wat je verder nodig hebt
  • Olijfolie Olijfolie

  • Zout Zout

  • Peper Peper

BEREIDEN

  • Verwarm de oven voor op 200 ° C.
  • Schil de zoete aardappel en snijd deze in blokjes. Veeg de champignons schoon met keukenpapier en pel de uien en knoflook en halveer ze in de lengte. Was de prei en snijd deze in dikke ringen. Verdeel de zoete aardappel, champignons, uien, prei en knoflook over de ovenschaal en sprenkel er ruim olijfolie over, breng op smaak met zout, peper en leg er een paar takjes rozemarijn op.
  • Zet de ovenschaal in het midden van de oven en rooster ongeveer 30-40 minuten, schep regelmatig om.
  • Verwarm ondertussen 220 ml water in een pan tot het begint te koken. Haal de pan van het vuur, voeg de couscous toe en leg de deksel op de pan. Laat het ongeveer 5 minuten wellen en roer daarna de korrels los met een vork. Breng eventueel op smaak met zout, peper en een beetje olijfolie.
  • Serveer de couscous met de groenten uit de oven.

Notities

    We kijken uit naar je ideeën

    Laat een reactie achter

    maaltijdboxgroningen
    Logo
    Maaltijdbox Groningen ...
    Shopping cart