Maaltijdbox Groningen ...

Bloemkoolburgers

Bloemkoolburgers

Recipe by DavidCourse: VeganistischCuisine: MediterraanDifficulty: Makkelijk
Personen

2

porties
Bereidingstijd

10

minutes
Kooktijd

35

minutes
Calorieën

382

kcal

Recept is voor 2 personen. Dit recept voor 4 personen? Verdubbel de ingrediënten.

Kookmaterialen: Koekenpan, pan

INHOUD BOX

  • 300g bloemkool

  • Knoflook1 knoflookteentje

  • Ui 1 ui

  • Broccoli 300g broccoli

  • Eiren 1 geklopt ei

  • Maiszetmeel 100g paneermeel

  • Geraspte kaas 100g geraspte Emmentaler kaas

  • Wat je verder nodig hebt
  • Zout1 el Zout

  • Peper Peper

  • Olijfolie Olijfolie

BEREIDEN

  • Snijd de ui en knoflook fijn en fruit deze in een pan.
  • Kook ondertussen de bloemkool en broccoli in water met zout tot ze gaar zijn, ongeveer 10 minuten.
  • Prak me een vork de bloemkool en broccoli fijn.
  • Voeg de gebakken ui en knoflook, kaas, paneermeel, een geklopt ei, zout en zwarte peper toe.
  • Bedek de bakplaat met bakpapier en verwarm de oven voor op 180°C.
  • Maak je handen een beetje nat met water om te voorkomen dat het deeg aan je handen plakt en maak de burgers.
  • Bak in de oven gedurende ongeveer 25 minuten.

Notities

  • Om het gerecht compleet te maken kun je wat sla en een yoghurtsaus toevoegen.

We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

maaltijdboxgroningen
Logo
Maaltijdbox Groningen ...
Shopping cart